Um den anstrengenden Arbeitstag im Home Office ausklingen zu lassen, haben Sie viele Möglichkeiten. Der eine öffnet sich zuerst ein Feierabendbier, ein anderer feuert sein Team am Fernseher an oder macht selbst Sport und jemand versucht sein Glück, indem er Automatenspiele kostenlos zockt.
Damit Sie Ihren Feierabend in voller Gänze genießen können, ist es wichtig einen produktiven und befriedigenden Arbeitstag gehabt zu haben, diese fünf Gadgets sorgen dafür, dass Sie effizienter werden und Ihrer Arbeit besser gelaunt nachgehen können.
Die richtige Tageslichtlampe
Um sich gegen eine Winterdepression zu schützen, nutzen viele Menschen eine Tageslichtlampe, denn das Licht der Tageslichtlampe trifft auf die Netzhaut, welches die Umwandlung von Melatonin zu Serotonin anregt. Serotonin ist ein Botenstoff, welcher die Stimmung und das Wohlbefinden steigert. Doch nicht nur im Winter kann die Tageslichtlampe nützlich sein, denn abhängig von Ihrer Situation im Home Office können Sie auch zu anderen Jahreszeiten zu wenig Sonnenstrahlen abbekommen. Wenn Sie also der Meinung sind, dass Sie in den eigenen vier Wänden nicht genügend Sonnenstrahlen erreichen, dann sollten Sie sich eine Tageslichtlampe anschaffen, dies steigert Ihre Stimmung und Sie werden produktiver sein. Ebenso kann eine Tageslichtlampe dabei helfen, Ihren Schlaf erholsamer zu gestalten. Bei einer intensiven morgendlichen Anwendung wird die biologische Uhr so angepasst, dass man in einen gesunden Tag-Nacht Rhythmus kommt, denn in der Nacht ist der Schlaf gesünder und erholsamer als tagsüber. Wenn Sie im Home Office Probleme mit dem Aufstehen und Aufwachen haben oder Sie die Arbeit nicht länger in die späten Stunden des Tages verschieben wollen, dann kann eine Tageslichtlampe helfen.
Absolute Ruhe mit dem perfekten Gehörschutz
Häufig stören Geräusche einen bei der Konzentration, doch die benötigt man bei der Arbeit, denn sonst werden normale Aufgaben plötzlich zu schweren und es entwickelt sich Frustration und, wer frustriert und genervt ist, der schafft nichts. Alle möglichen Geräusche können bei der Arbeit stören, manch einer wohnt an einer großen Hauptstraße und der Verkehrslärm bringt ihn um den Verstand. Ein anderer hat Kinder, welche Pandemie bedingt auch zu Hause sind, da die Schulen geschlossen sind, oder die Nachbarn hören den ganzen Tag laut Musik auf ihrem Balkon und beschallen den ganzen Block. Eine zunächst einmal nahe liegende Lösung wäre für viele wohl Kopfhörer rein und Musik an, doch herkömmliche Kopfhörer sind nicht lärmgeschützt, daher müssen sie die Musik entweder komplett aufdrehen, wobei sich wohl auch nur die wenigsten konzentrieren können, oder aber sie hören weiter störende Geräusche. Die Lösung zu diesem Problem sind sogenannte Noise-Cancelling Kopfhörer, also Kopfhörer, welche Störgeräusche ausblenden, damit können Sie selbst in angenehmer Lautstärke Musik hören und werden nicht von umliegenden Geräuschen abgelenkt. Wer nicht so viel Geld ausgeben mag, aber dennoch von störenden Geräuschen zu Hause geplagt ist, kann es auch zunächst einmal mit Ohropax versuchen.
Kein Schwitzen durch den Tischventilator
Der Sommer kommt, die ganze Woche ist schönes Wetter, die Sonne strahlt und es sind 30 Grad, doch das Home Office ruft, wobei das gute Wetter und die 30 Grad zur Plage werden. Nicht nur, dass man auf jeden Menschen, welcher die Sonne ausnutzen kann, allen Grund hat, neidisch zu sein, es kommt noch viel schlimmer, bei der schwülen Luft drinnen in den eigenen vier Wänden zu arbeiten, ist der Hölle sehr nah. Es ist heiß, man fängt an zu schwitzen und sehnt sich nach einer frischen Brise, doch daheim kommt nur selten ein Windhauch daher, wenn man diesen aber dennoch spüren möchte, kann man sich ganz leicht selbst helfen, denn alles, was man benötigt, ist ein Tischventilator. Mit Hilfe dieses Gerätes hat man immer eine frische Brise am Arbeitsplatz und kann sich wieder deutlich besser auf seine Aufgaben konzentrieren. Wer zusätzlich noch mit der Tageslichtlampe für einen gesunden Schlafrhythmus sorgt und bereits früh mit der Arbeit anfängt, der kann auch früher aufhören und kann draußen umso mehr die langen Sommertage genießen.
Entspannung für den Körper – ein Körnerkissen
Tagsüber sitzt man im Homeoffice, auch der gemütlichste Schreibtischstuhl wird nur noch ungern bequemt und der Nacken verspannt, weil man den ganzen Tag nur Augen für den Bildschirm direkt vor einem hat. Niemand braucht Verspannungen und besonders im Nacken können diese tückische Folgen haben, denn nicht nur das unangenehme Gefühl einer Verspannung plagt einen, wenn man Pech hat, dann kommt es durch die Verspannung zusätzlich zu Kopfschmerzen. Besonders diese kann man im Home Office nicht gebrauchen, denn gerade den Kopf benötigt man eben für seine Arbeit. Damit man Verspannung vorbeugen oder auch bekämpfen kann, sollte man sich ausstatten, hier hilft häufig schon ein Körnerkissen. Dieses eignet sich perfekt für das Home Office, da das Körnerkissen in seiner Form sehr flexibel ist, kann man es problemlos beim Sitzen am Schreibtisch auf dem Nacken platzieren. Die Wärme, die das Körnerkissen ausstrahlt, löst Verspannungen und sorgt für ein angenehmes Gefühl im Nacken.
Optimales Verständnis durch Headset
Für Menschen, welche im Home Office arbeiten und für den Austausch mit Kollegen zum Beispiel Zoom-Meetings nutzen, lohnt sich der Kauf eines Headsets sehr. Mit dessen Hilfe gewährleisten Sie, dass Ihre Kollegen Sie gut verstehen und keiner ihrer Einwände, Ratschläge oder sonstiger Beiträge einfach überhört wird. Wenn Sie sich für ein kabelloses Headset entscheiden, können Sie sogar problemlos durch Ihr Zimmer gehen oder sich einen Kaffee holen und trotzdem nichts verpassen. Die meisten Leute benötigen wohl kein besonders hochwertiges Produkt und es genügt ein Gerät, welches alle grundlegenden Funktionen erfüllt. Diese Gadgets gibt es bereits für wenige Euro, daher sollte jeder, der im Home Office arbeitet, zumindest ein günstiges für Zoom-Meetings oder andere Besprechungen besitzen. In Elektronik-Geschäften gibt es bereits für unter 12€ ein In-Ear Headset und für weniger als 17€ ein On-Ear Headset. Für Menschen, die den ganzen Tag in Zoom-Meetings Besprechungen haben, lohnt es sich, in ein teureres, qualitativ hochwertiges und bequemeres Headset zu investieren. Es werden dazu einige Over-Ear Headsets angeboten, welche ursprünglich für das Gaming gedacht waren, weshalb man davon ausgehen kann, dass sie selbst nach vielen Stunden Tragen nicht unbequem werden und anfangen, unangenehm zu drücken.
Mit diesen Gadgets wird das Home Office zum absoluten Erfolg, denn dadurch lässt sich der Alltag viel leichter gestalten und effektiver nutzen.